🍳 Hoofdgerecht
![](https://www.dieetschema10kiloafvallen.nl/wp-content/uploads/2023/11/cristi-ursea-8sLF6-ldV_g-unsplash.jpg)
Gezonde quinoa sushi met avocado en komkommer
30 minuten
Bereidingstijd
300
Kcal
![](https://www.dieetschema10kiloafvallen.nl/wp-content/uploads/2023/09/800px-Chicken_piccata.jpg)
Heerlijk Recept: Kip Piccata
30 minuten
Bereidingstijd
350
Kcal
![](https://www.dieetschema10kiloafvallen.nl/wp-content/uploads/2023/08/lightscape-0BhsN70JVA8-unsplash-e1692083360798.jpg)
Gezonde Quinoasoep met Verse Groenten
30 minuten
Bereidingstijd
250
Kcal
![](https://www.dieetschema10kiloafvallen.nl/wp-content/uploads/2023/07/raphael-nogueira-b29Qdj7zc5g-unsplash-e1690751582652.jpg)
Heerlijk Recept: Pasta met Geroosterde Groenten en Pesto
35 minuten
Bereidingstijd
500
Kcal
![](https://www.dieetschema10kiloafvallen.nl/wp-content/uploads/2023/07/orkun-orcan-3ru16c1mSsU-unsplash.jpg)
Heerlijk Recept: Gepocheerde Zalm met Gestoomde Broccoli
25 minuten
Bereidingstijd
500
Kcal
![](https://www.dieetschema10kiloafvallen.nl/wp-content/uploads/2023/07/dan-cristian-padure-mIyZDPhuyY0-unsplash-e1689860756228.jpg)
Heerlijk Recept: Geroosterde Groenteschotel met Kikkererwten
40 minuten
Bereidingstijd
400
Kcal
![](https://www.dieetschema10kiloafvallen.nl/wp-content/uploads/2023/07/sam-moghadam-khamseh-VpOpy6QrDrs-unsplash-e1689863305937.jpg)
Heerlijk Recept: Gegrilde Kipfilet met Groenten
30 minuten
Bereidingstijd
450
Kcal